Physio&SoleClinic Podiatry May 9 2016

年龄的增长对足部有何影响？

在您年龄逐渐增长的过程中，您的脚也将经历许多变化。随着年龄的增长，您的眼力将面临退化，甚至可能无法再橡从前一样轻易地弯腰看看您足部的情况。这些身体上的新局限将导致您更容易忽略足部健康，未来可能引发更多的问题。

忙碌的我们常常只有在感受到疼痛或是发觉自己有严重足部问题时，才开始重视足部健康。定期检查足部情况能让您提早发现任何潜在的问题。俗话说病从浅中医；忽略足部问题有碍于您未来的行动能力及生活品质。所以，从今天就开始关注足部问题，让您的双脚能优雅、健康地继续陪伴您！

老年人足部常见疾病有哪些？

鸡眼与老茧

当足部不停地与穿戴的鞋子产生摩擦，足部皮肤容易受压导致鸡眼和老茧的产生。异常的行走方式与站姿也可能造成这些问题。鸡眼与老茧是皮肤变厚而形成的，当厚硬的鸡眼或老茧在您走路时受到压挤，可能会有刺痛感。接受足科治疗师的专业治疗，将能减低鸡眼或老茧带给您的不舒。足科治疗师利用解剖刀，能快速并有效的去除鸡眼或老茧。治疗中，您不会感到丝毫的不适。治疗后，您的日常生活习惯也无需因此进行更动。为了减低鸡眼或老茧复发的可能性，足科治疗师会对您的鞋子进行一些修改及为您搭配适合的鞋垫。

足癣

鞋子与袜子不利于汗液的吸收与蒸发，容易形成温暖潮湿的环境，促进真菌生长，造成足癣。新加坡气候潮湿，足部受真菌感染的情况更为严重。足癣也被俗称为“香港脚”。老人因较弱的免疫系统所以尤其容易得香港脚。足癣的症状包括足部皮肤发红发痒、脱皮和起泡。视足癣的严重程度，您的指甲也可能增厚，鳞屑，甚至变成灰色。

治疗足癣的方式将视受感染部位而决定，其中包括擦抗真菌生长的药膏和药粉。 在有需要的情况下，足科治疗师也将要求病患在药物里泡脚，以便医治特定的足部疾病。

若真菌已感染到指甲，您的指甲可能需要被削薄，以便让甲床能吸收到治疗液。针对治疗灰指甲，我们的诊所将提供光动刀的服务。光动刀的治疗方式将彻底根除您指甲及足部皮肤上的菌类、细菌和真菌。

指甲变形

指甲变形的特征包括指甲的厚度、形状、表层及颜色上的变化。通常，当指甲受到外伤，以上所列的变化都可能产生。长期穿不合适的鞋子及长年累月的外伤将导致新指甲增长的速度减缓，这些问题在经年累月下将变得更严重，再加上甲床老化，年长者的指甲更常变形。

一些在老年人中常见的足部疾病包括指甲真菌感染、钳子形状指甲（指甲变得更弯曲，导致嵌甲）和指甲变厚（甲弯曲）。家中常用的指甲剪已不够力度修剪变形的指甲。足科治疗师经过专业训练，因此能针对指甲变形提供有效的治疗方式。过程中，若病人有需要，足科医生也将为他们治疗嵌甲。您的足科治疗师会和您分享照顾足部的一些技巧并向您介绍适合您的鞋行，让您也能清楚了解未来要避免指甲变形所需要做的努力。

足弓或脚根疼痛／扁平足

足部的构造若产生变化，可能导致疼痛。随着年龄的增长，您会发现您的足部肌腱和肌肉将变得松弛或紧绷，足弓也可能变低。这些生理上的变化都可能导致您的足弓或脚根感到疼痛，您甚至可能变成扁平足。

足科治疗师将通过不同的测试来调查足弓或脚根疼痛及扁平足的主因。足科治疗师将对您进行生物力学评估，其中包括检测关节活动度、肌肉力量和松驰度。您同时也将经历一系列的非负重、视觉及步态的测试。

通过检验结果，足科治疗师将有足够资料了解造成您足部疾病的主因。必要时，足科治疗师也将给予您一些如何选择适当鞋子的意见，和您分享如何做伸展运动及为您选择合适的鞋垫。为了减缓症状，足科医生也可能建议您尝试简单包扎足弓。

和糖尿病有关的足部并发症

 糖尿病可能导致您的足部及下肢产生变化，例如神经受损及血液循环不畅等。若没有妥善照顾足部健康，这些情况将持续恶化，最终甚至可能导致您需要截肢。

因此，寻求足科治疗师的专业帮助，势在必行。足科治疗师能加深您对足部健康的理解，并为您提供自理足部健康的知识。足科治疗师能为糖尿病病患进行足部检测并视情况给予适当的建议。

何时该寻求足科治疗师的帮助？

对于希望保持活跃生活作息及独立性的老年人而言，良好的行动能力尤其重要。在缺乏防范及无妥善照顾的情况下，一些足部疾病很可能会导致残疾。若要减低足部疾病发生的可能性，您需要让您的双脚受到最好的照顾。

我们的双脚伴随着我们走过人生许许多多的阶段，我们有义务照顾好它们。我们的双脚是无可取代的，现在就联络我们的诊所进行检查吧！我们专业与友善的足科治疗师将帮助您的双脚恢复健康。只要您有建国一代卡，您就能在每一次的治疗上享有百分之二十的折扣！